女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 ^# {- t+ z# o8 Z$ ?怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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" Z* n5 y6 n: E$ X8 O; U: ^怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. O! {6 X& L! V0 t+ f! d# }$ W0 \/ h灵芝鹌鹑蛋汤
  o2 W( |  r" f需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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% v: _/ `% s9 c0 v  w& ]" K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

1 _) f. D8 X" w. F' O" H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 m/ f7 `( Y3 x, U7 L怎么样做呢：
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! g! g) t: S# @% s' c8 j% |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- c) ^% R! ?$ T+ X- W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  S) H7 J* R2 e# F  v怎么吃最有效：

) s% _* k1 O  Y6 v  b1 ]2 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  b" r; }# l# q, |$ B怎么样做呢：
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5 A. b+ M5 F0 h2 V! L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 I6 D0 R+ y$ B( y: \* W1 S怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: M/ ?" Y& A4 c8 ^8 S杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

0 V3 o6 O0 M, f& t: G2 n, i8 \' u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 [3 U* Y; H+ [6 h0 a% c. `; k怎么样做呢：

. u4 f1 L4 H; \2 S% f) s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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& a# J3 o) Y# H) O1 A3 E怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}